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Hadaka |
a mani nude |
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Hadaka
jime
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strangolamento a
mani nude
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Hairi kata |
forme di entrata, forme per
arrivare al controllo |
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Hajime
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cominciare
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Hane |
ala, salto |
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Hane goshi |
anca saltata |
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Hane makikomi
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saltare
arrotolandosi
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Hansoku make
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sconfitta per
squalifica
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Hantei
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decisione
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Hansoku make |
sconfitta per squalifica |
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Hara
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addome, ventre
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Hara gatame
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controllo con il
ventre
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Harai (Barai) |
spazzare |
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Harai goshi
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spazzare con
l'anca
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Harai tsurikomi ashi
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spazzare con il
piede tirando e sollevando
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Hidari
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sinistro
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Hishigi |
rompere, rottura, leva |
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Hiza
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ginocchio
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Hiza guruma |
ruota sul ginocchio |
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Hizi |
gomito |
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Hizi otoshi |
proiezione per gomiti |
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Hon
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fondamentale
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Hon Kesa gatame
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controllo a
fascia fondamentale
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Hoten |
girare sul fianco |
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Hoten jime |
strangolamento girando sul
fianco |